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jikojitsu’s blog 自己実現

自己実現しましょう

徹夜

明けで今05:47、仕事はできん
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170420222802j:image
【体重測定】
朝67.1、夜体重計壊れた

【運動】
腹筋
ストレッチ
【食事】
朝食
バナナ+ヨーグルト
昼食

夕食

ナムル
県人会はドタキャン
おやつ
なし
飲み物
コーヒー
特茶
話すの楽しい

夜中に

米菓ダメだね
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170420054645j:image
【体重測定】
朝67.6、夜
米菓効くなあ
【運動】
腹筋
ストレッチ
【食事】
朝食
バナナ+ヨーグルト
昼食

夕食
料亭からの居酒屋
おやつ
なし
飲み物
コーヒー
特茶
早く行きたいな

引き続き

ラーメン食べたい
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170419000138j:image
【体重測定】
朝66.3、夜66.0
少し戻ったかな
【運動】
腹筋
ストレッチ
【食事】
朝食
豆乳コーヒー
昼食
サラダランチ(OLに大人気)
夕食
f:id:jikojitsu:20170419000937j:image
おやつ
なし
飲み物
コーヒー
特茶

早く行きたいな

やっちまった

家のリフォーム
【写真撮影】

f:id:jikojitsu:20170417214203j:image
【体重測定】
朝69.3、夜66.9
しばらく測ってなかったらこれだよ…
【運動】
腹筋

ストレッチ
【食事】
朝食
ヨーグルト+フルグラ+粉末青汁+バナナ
昼食
コーヒー
夕食
麻婆豆腐

まんじゅう
おやつ
セブンのイカ天のり天
飲み物
コーヒー
特茶

早く行きたいな

チキショー

うまく行かねーぜ
【写真撮影】

f:id:jikojitsu:20170413222156j:image

湿度がすごいんじゃ

ドラゴンみたいなう○ちが出たよ
【体重測定】
68.9キロ、前日比プラス0.4キロ…
子ブタ
【運動】
腹筋
【食事】
朝食
ヨーグルト+バナナ+フルグラ+粉末青汁
昼食
なし
夕食
餃子たくさん食べたよ
おやつ
ハーシーズのアイス

ベビースターラーメン
飲み物
コーヒー
特茶
ラーメン食べたい

でも豚過ぎる

結局

今日も寒い
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170412225905j:image
腹がゴムまり
【体重測定】
68.5キロ、前日比プラス3.1キロ…え…??

やっぱり出張中に食べ過ぎ??
【運動】
なす
【食事】
朝食
ヨーグルト+バナナ

あとパン
昼食
なし
夕食
接待による会食でした
おやつ
いろいろ
飲み物
コーヒー
特茶
ここからどう進めるか

寒い四月

帰って来た。
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170411222001j:image
ジジイみたいな体、泣きそう
【体重測定】
65.4キロ、3日ぶりの?測定だけどよかったね。結構食べたけど夜だけだからか。
【運動】
腹筋30
【食事】
朝食
なし、コーヒーだけ
昼食
なし
夕食
チキンライス

中華(春巻き、ニラ饅頭、イカシュウマイとか)
おやつ
いろいろ
飲み物
コーヒー
特茶
ここからどう進めるか