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jikojitsu’s blog 自己実現

自己実現しましょう

腹一杯です。

ダイエットしてる?
【写真撮影】

f:id:jikojitsu:20170325211044j:image
ついさっき大好きな洋食屋さんでメチャクチャ飯食ってやった。

【体重測定】
68.0キロ
前日比プラス0.9キロ、痩せる気ない?もしかして。

【運動】
なし
申し訳程度に腹筋50回

【食事】
朝食
フルグラ+無脂肪ヨーグルト+バナナ+青汁粉末
豆乳コーヒー
豆乳プロテイン(kentai)

昼食
なし

夕食
唐揚げ定食

おやつ
映画観たのでポップコーン食べた

飲み物
コーヒー

 

明日はもっと寒いんだよ