jikojitsu’s blog 自己実現

自己実現しましょう

朝鮮賭博

もうダメだね、送金ばっかりしてきたよね。

いい加減気づいてるよね。
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170404223106j:image
ちょっと絞ろう
【体重測定】
67.5キロ
前日比マイナス0.2キロ、とりあえず66を目指す
【運動】
スクワット10回だけ、ただし20キロの犬を抱えて
【食事】
朝食
フルグラ+ヨーグルト+バナナ+青汁粉末
豆乳コーヒー
豆乳プロテイン
昼食
なし
夕食
揚げシュウマイ

鶏肉

巻物

ピザ
おやつ
プリングルス
飲み物
特茶

炭水化物を控えおろうー