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jikojitsu’s blog 自己実現

自己実現しましょう

いつもより

反動??

無臭とのこと
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170406204827j:image
ちょっと絞ろう
【体重測定】
66.5キロ
前日比プラスス0.3キロ、とりあえず66を目指す
外食控えるとすぐだね
【運動】
腹筋20
【食事】
朝食
フルグラ+ヨーグルト+バナナ+青汁粉末
豆乳コーヒー
豆乳プロテイン
昼食
なし
夕食
餃子

チキン南蛮

カップ麺

納豆キムチタコ
おやつ

ポテコ

飲み物
特茶

コーヒー
夜がダメ