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jikojitsu’s blog 自己実現

自己実現しましょう

土曜日だね

明日は仕事だね
【写真撮影】
f:id:jikojitsu:20170408215144j:image
【体重測定】
65.1キロ
前日比プラス0.3キロ、とりあえず66来たな
外食控えるとすぐだね
【運動】
腹筋30
【食事】
朝食
ヨーグルト+バナナ
豆乳コーヒー
豆乳プロテイン
昼食
なし
夕食
お家焼肉
おやつ
コストコチーズケーキ
飲み物
コーヒー
フルグラを外してみた
ここからどう進めるか