明けで今05:47、仕事はできん【写真撮影】【体重測定】朝67.1、夜体重計壊れた【運動】腹筋ストレッチ【食事】朝食バナナ+ヨーグルト昼食 夕食 ナムル県人会はドタキャンおやつなし飲み物コーヒー特茶話すの楽しい

米菓ダメだね【写真撮影】【体重測定】朝67.6、夜米菓効くなあ【運動】腹筋ストレッチ【食事】朝食バナナ+ヨーグルト昼食夕食料亭からの居酒屋おやつなし飲み物コーヒー特茶早く行きたいな