今日からさ

ダイエット。

【写真撮影】

なんじゃこりゃ

【体重測定】

67.9キロ

目標はマイナス10キロ

【運動】

自宅周り3周ジョギング

一周は約800メートル

【食事】

朝食

フルグラ＋無脂肪ヨーグルト＋バナナ＋青汁粉末

豆乳コーヒー

豆乳プロテイン（kentai）

昼食

サンドイッチ

マクビティビスケット

せんべい

夕食

台湾まぜそば超大盛り＋追い飯

おやつ

さきいか揚げたやーつ

飲み物

缶コーヒーブラック

特茶

痩せる要素がないな。