寒いのにね。【写真撮影】この腹を見よ【体重測定】67.9キロ前日比マイナス1.2キロ、腸内体重【運動】腹筋50回ほど【食事】朝食フルグラ+ヨーグルト+バナナ+青汁粉末豆乳コーヒー豆乳プロテイン(今日からザバスウエイトダウン)昼食マックで…ポテトLと……
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